Hari Ke-24 P5

 

 Halaman 100=101

Pola hidup selalu berhubungan dengan kesehatan. Bila pola hidupnya baik, maka kesehatannya akan baik pula. Kesehatan sangat mahal harganya. Pada umumnya, manusia membutuhkan waktu istirahat (tidur) 8 jam sehari. Kebanyakan dan kekurangan jam istirahat akan mempengaruhi kegiatan lain. Pola makan manusia adalah 3 kali sehari. Makanan merupakan asupan gizi dan energi bagi manusia. Apabila asupan nutrisi dan gizi ini tercukupi dengan baik, maka kestabilan tubuh manusia akan terjaga.

Point yang dapat saya ambil:

- Jika kita ingin menjadi orang yg bisa fokus di saat tertentu, maka jagalah pola hidup.

- Kurang tidur membuat kita semakin tidak bertenaga, begitu juga dengan pola makan.

REFLEKSI

Perbaikilah pola hidup kita agar kesehatan kita baik-baik saja.